Dit ben ik
Een tikkeltje verslaafd aan bewegen, ontwikkelen en mensen in beweging krijgen. Ik kan er uren over praten en ben oprecht nieuwsgierig naar wat iemand drijft. Wat maakt dat je doet wat je doet? Waar loop je tegenaan? En vooral: wat zit er nog in je waar je zelf misschien nog niet eens van weet
Cecile
Ik ben moeder van twee kinderen, woon in het prachtige de Wijk in Drenthe en geniet vooral van de dingen die het leven leuk maken; vakantie, een gezellige avond met vrienden, lekker eten en een goed glas wijn erbij. Maar ook ontspannen, chillen, wandelen staan op mijn lijstje. Ik hou van gezelligheid maar kan mij ook heel goed terugtrekken. Dat is voor mij balans.
Bewegen loopt als een rode draad door mijn leven. Vanuit de danswereld kwam ik terecht in de fitness en coaching. Daar ontdekte ik dat mijn grootste energie niet zit in het zelf presteren maar juist in het helpen van anderen om boven zichzelf uit te stijgen.
Mensen helpen ontdekken wat er mogelijk is wanneer lichaam en hoofd gaan samenwerken, daar zit voor mij de uitdaging. Uiteindelijk gaat het niet om nog harder trainen, nog strenger eten of nog meer van jezelf eisen. Het gaat erom dat je ontdekt wat voor jou werkt, waarom je doet wat je doet en hoe je keuzes kunt maken die passen bij jou leven dat je wilt leiden.
En precies dat is wat ik voor jou kan betekenen.
Kennis & ervaring
Mijn kennis is niet uit één opleiding of één vakgebied ontstaan. Juist de combinatie van leren, jarenlang praktijkervaring opdoen en mezelf continu blijven ontwikkelen heeft gevormd wie ik vandaag ben als coach.
Mijn basis ligt in de dans. Vanuit mijn opleiding aan de Dansacademie Tilburg leerde ik al vroeg wat discipline, lichaamsbewustzijn, techniek en doorzettingsvermogen betekenen. Daarna verschoof mijn focus steeds meer naar fitness, training en coaching. Als Les Mills-instructeur ontwikkelde ik mij door tot National Les Mills Trainer. Ruim 11 jaar heb ik instructeurs in binnen- en buitenland opgeleid en begeleid. Ik werkte met professionals die op het hoogste niveau wilden presteren en leerde daardoor niet alleen ontzettend veel over training en bewegen, maar vooral over coachen, communiceren, gedrag en motivatie.
Ik volgde opleidingen en specialisaties op het gebied van fitness, personal training, voeding, mental coaching, transactionele analyse en NLP. Onder andere via Start2Move, LAPT Personal Training en MEGD Mental Coaching.
Mijn kennis komt dan ook niet alleen uit boeken en opleidingen. Juist de duizenden uren in de praktijk hebben mij geleerd dat ieder mens anders is. Wat voor de één werkt, kan voor de ander totaal niet werken. Een goed plan is daarom pas waardevol als het ook past bij de persoon die ermee aan de slag gaat.
Door mijn achtergrond in training, voeding en mindset kan ik verschillende puzzelstukjes met elkaar verbinden. Niet vanuit het idee dat je alles tegelijk moet veranderen, maar door te kijken naar wat jij op dit moment nodig hebt om verder te komen.
Geen alles of niets mentaliteit
Mijn visie draait om een gezonde leefstijl zonder dat mensen het gevoel hebben dat ze op dieet moeten of hun hele leven moeten omgooien. Mensen leren hoe ze hun brein slim inzetten, lekker in hun vel zitten én kunnen genieten van het leven. Geen alles-of-nietsmentaliteit, maar een duurzame balans.
De Sportieve Bourgondiër
Gezond leven zonder streng dieet. Lekker eten, een wijntje op z'n tijd en genieten van het leven, terwijl je goed voor je lichaam zorgt.
De baas over je brein
Begrijpen waarom je doet wat je doet. Patronen herkennen, belemmerende overtuigingen doorbreken en keuzes maken die passen bij jouw doelen.
De sterkste versie van jezelf
Bewegen vanuit plezier en zelfvertrouwen. Niet trainen als straf voor wat je hebt gegeten, maar investeren in kracht, energie en gezondheid.
De duurzame levensgenieter
Aandacht voor voeding, beweging, slaap en ontspanning. Geen tijdelijke challenge of Quick fix, maar gewoontes die je ook op een drukke dag volhoudt.
Genoeg over mij!
Je kunt natuurlijk nog even lekker rondneuzen maar soms is een gesprek gewoon veel leuker.
Vertel me waar je tegenaan loopt, waar je naartoe wilt of waar je simpelweg nieuwsgierig naar bent.
