VOEDING COACHING
Wil je een fit lichaam vol energie en power? Wil je kilo’s verliezen op een gezonde en verantwoorde manier? We weten allemaal dat je dan vooral gematigd en gezond moet eten.
Maar juist dat minder gezonde is vaak zo lekker! Hoe vind je hierin je eigen, lekkere, middenweg?
Als Voedingscoach kan ik je hierbij perfect helpen. We checken je eetgedrag om te ontdekken waar jouw food-valkuilen liggen. We volgen geen foodhypes; we gaan voor blijvend resultaat. Met eenvoudige aanpassingen in je voedingspatroon kun je al geweldige resultaten behalen. Je zal versteld staan wat je allemaal kan bereiken!
HOE DAN?
We zijn in je voedingspatroon gedoken. Nu kunnen we ontdekken hoe, en waarom, jij eet en drinkt zoals je doet. Veel zal goed zijn, sommige dingen gaan we aanpassen. Hoe dan ook: ik help je om controle te krijgen over je eetgedrag in plaats van je eetgedrag over jou.
Na de analyse gaan we bekijken hoe wij jouw huidige eetpatroon met kleine stapjes verantwoorder kunnen maken. Geen heftige diëten, geen onmogelijke recepten. Je eet gewoon lekker normaal en met de pot mee. Door persoonlijke opdrachten zorgen we dat het leuk is om aan een nieuw eetpatroon te werken.
En die levensstijl, die mind-set wordt langzaam maar zeker onderdeel van jouw nieuwe, fitte leven. En heel belangrijk: op de lange termijn. We gaan voor duuzaam resultaat, niet voor een quick fix.
Gewoon met gezond verstand! Yes!
Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland, BGN. Ik volg jaarlijks trainingen en cursussen voor licentie behoud. Als erkend BGN- gewichtsconsulent worden mijn consulten (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering pakketten.